小夥子，世界末日離你還很遙遠，不要太擔心，事情不是你想的那麽糟糕，我有方法，但需要你有信心和恒心。

目前, 飲食上稍微注意: 別太多的油脂，冷，硬，刺激性的食物。

1. 推腹法

方法(最好一天做兩次，早上起床前和晚上睡前):

最好是躺在床上，先用雙手握拳（用掌跟也可以），從心窩下腹部正中的任脈開始往下推，然後是沿著胃經、脾經、膽經等 等經絡區域，依次推，在推的過程中力度要適中，並同時感覺腹部有無異樣，如此循環往複推上10-20個輪回，期間可能會感覺到腹部表皮某個區域疼痛，或 酸，或麻，或有水聲，這些表淺的問題很快就暴露出來，並隨著推漸漸的發散，移動，前進，最後消失。

首輪推腹完成後，我們再用拇指沿著幾條經絡一路點壓下去，力度稍微比推時候大，手指一路邊壓邊揉，這樣可以發現更多 細微的硬塊，結節，氣團，痛點……，由於力度大，往往可以發現許多更深層次的問題。並通過點揉，把深部的毒素表到淺表來，通過集中優勢兵力去進攻，把阻滯 點揉開，散掉。比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滯點，不過別太大，以免傷到內髒。也可用類似捏脊的手法一樣，捏起皮膚向下推，也可以提拉皮膚和肌肉向 外拽，撥動…..許多您想的到的方法，刺激敏感地區，以幫助粘連和異常的組織分離，從而恢複經絡的通暢。在點揉過程中，很可能出現錢眼般的淤血點或青紫， 不用怕，那些都是陳舊的淤血被您翻了出來，從此不再阻塞經絡了。


2. 八卦象數療法

試試默念此象數配方20.650.380。 先試念，默念幾分鍾, 若心髒、頭部、胃部有嚴重不適的反應，要停止默念，停止後不適感會自然消失。經試念無不良反應或感到舒服就可堅持默念。

中醫象數療法以天人合一的思想為導，以易學的陰陽五行、八卦象數學說為核心，以中醫的藏象理論為基礎，以氣功默念為基本方式，使易、醫、氣相結合。

1、象數配方分為一元結構和多元結構，如“040”為一元結構，“20，60，40”、“650.370”為多元結構。

2、 默念象數配方時要連續直念，不作一般的數字按千百十為單位來念，如“640”不念作六百四十。而直接念為；六四零。多元結構的配方，各元之間 以“.，”號隻表示兩元之間的停頓，不用念。,默念時兩元之間停頓一秒時間，整個配方默念一遍也是停頓一秒鍾。默念象數配方一般要保持中速，不能過快過 慢，如默念“640”三個象數大約用3秒的時間。一個配方按以上方法從頭到尾念，周而複始。

3、 默念象數配方不拘時間，早晚各集中一段時間默念效果最好。平時隻要一想起配方就默念，即使隻念上幾遍十幾遍，也可以保持人體與宇宙八卦場的信息溝通， 每天默念累計的時間越長見效越快，一般性疾病每天默念累計的時間不應少於3個小時以上，重病，症狀明顯的患者，應安排一定時間集中默念。如住院或退休或其 他有充裕時間的患者，每天默念累計時間要達5—8小時以上，以求速效，對那些有時間專心默念的患者，到一個月左右會達到隨時自發而念的狀態。

4、默念象數配方不拘時間、地點、方位、姿勢，行、住、坐、臥均可。

5、默念時隻專心於象數配方，不用其他意念，更不要意想患處。

6、在默念象數配方中不知不覺地入睡，可以使人體在氣功狀態下休息，效果最好，當睡醒時隻要想起配方，又繼續默念。

7. 象數療法治病機理獨特，針對性強。誠心默念，定有收獲和驚喜，尤其是高質量的誠心默念。高質量的默念就是全力默念很長時間，一天隻念一會是不會有效果的。