作為一個有健康心理的人，從身體內部，一定是氣血流通順暢，而表現出來的狀態，一定是非常的陽光，非常的自信。也就是一種身心合一，協調共振的狀態。不管他長成怎麽樣，身高多少，讀過多少書，有多少錢，他都是完完全全的認可和接受自己。
自信的人，都是無條件接受自己的人。完完全全的認可和接受自己，讓我們把雙腳都踏踏實實的踩在了地上，接了地氣。我們隻有把雙腳都踩在地上，才能選定要 行走的方向並一步一個腳印的，堅定地向著你的目標前進，並最終實現自己的理想。完完全全的認可和接受自己，才是我們真正的力量源泉。
看看我們身邊的成功人 士，無不是有強大的自信心，並向這自己的目標奮鬥而取得了成就。他們所具有的強大的自信心，就來源於對自己完完全全的接受和認可。當紅影星黃渤經常在電視 訪談節目裏就拿長的醜和個子矮來調侃自己。很多的明星也是不忌諱在大庭廣眾之下談論自己的缺點。他們之所以有這樣的表現，就是因為他們已經完完全全的接受 自己。如果沒有這樣的心胸，王寶強不可能成為一個優秀的電影明星。在一般人看來，王寶強個子不高，長了一個非常普通的大眾臉，也沒有讀過幾天書，也不是星 二代，完全不具備一個電影明星的基本條件。那麽多人外在條件比他好的多的人都想成為明星而最終是默默無聞。而偏偏是他能成功，就是因為他完完全全的的認可 自己而產生出了強大的自信心。這樣的自信心，支撐這他克服比別人更大的困難而走向成功。慧能小和尚從廣東到中原的寺廟出家，大字不識一個，說話可能還帶有 很濃的南方口音，在寺廟裏也就是一個夥房打雜的，居然可以在五祖招聘六世祖的公開選拔中脫穎而出，接過五祖的木棉袈裟成為禪宗的傳人。表現出了他因完完全 全的認可自己而產生的強大的自信心。
看看我們身邊的成功人 士，無不是有強大的自信心，並向這自己的目標奮鬥而取得了成就。他們所具有的強大的自信心，就來源於對自己完完全全的接受和認可。當紅影星黃渤經常在電視 訪談節目裏就拿長的醜和個子矮來調侃自己。很多的明星也是不忌諱在大庭廣眾之下談論自己的缺點。他們之所以有這樣的表現，就是因為他們已經完完全全的接受 自己。如果沒有這樣的心胸，王寶強不可能成為一個優秀的電影明星。在一般人看來，王寶強個子不高，長了一個非常普通的大眾臉，也沒有讀過幾天書，也不是星 二代，完全不具備一個電影明星的基本條件。那麽多人外在條件比他好的多的人都想成為明星而最終是默默無聞。而偏偏是他能成功，就是因為他完完全全的的認可 自己而產生出了強大的自信心。這樣的自信心，支撐這他克服比別人更大的困難而走向成功。慧能小和尚從廣東到中原的寺廟出家，大字不識一個，說話可能還帶有 很濃的南方口音，在寺廟裏也就是一個夥房打雜的，居然可以在五祖招聘六世祖的公開選拔中脫穎而出，接過五祖的木棉袈裟成為禪宗的傳人。表現出了他因完完全 全的認可自己而產生的強大的自信心。
自卑的人，都是不認可自己的人。而我們大多數人，都存在一些心理陰影，表現出來最突出的並影響自己事業發展的就是自卑感。對自己不認可，愛拿自己的短處 和別人的長處相比，從而認為自己能力不如人，主動的放棄了自我提高和發展的努力。任何人都不是隨隨便便就能成功，而是要經過長期的不懈努力的。有較強自卑 感的人不能成功最大的心理因素就是放棄努力，某種程度上的自暴自棄。其結果當然是“心想事成“，一生一事無成。而自卑感產生的根源就是自我否定，不能完完 全全接受自己。隻有無條件的完完全全的認可自己，才能消除自卑感，讓自己成為一個有強大小宇宙的人。才能不被紛繁的世界把我們搞暈了頭，迷失了方向而隨波 逐流。
隻有這樣向內省視，找到自我，認可和接受自己，我們才活的愉快，自在。我們的生活才更接近於自然。更接近於天人合一的境界。我們才在享受我們所擁有的 這一刻時光，享受我們所擁有的一切。這也是我們老祖先在《黃帝內經》所倡導的那樣的生活態度和生活方式：”夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有 時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以誌閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其 欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸”。
不能完完全全認可和接受自己的表現出來還有許多是負麵的心理，比如：愛埋怨，自卑，自責，內疚，自傲，自滿，自憐，煩躁不安，心神不定。凡此種種因不能認可和接受自己所產生的負麵心理，才是阻礙我們身心愉悅和事業發展的最大的障礙。
也許是與我們社會和我們從小的教育有關，好像從來都沒有人告訴我們要接受和認可自己，反而是要求我們不斷的要批評和自我批評，再就是立一個道德模範讓我 們學習，讓我們覺得怎麽努力也打不到他的標準而自卑與自責。好像不這樣要求我們自己就會懈怠，懶惰，不追求進步。這樣氛圍中成長的我們就往往迷失了自 我，找不到我們自己的定位。
有一個台灣來的小留學生，在我們這裏上中學，在一個當地人家裏寄宿。他的房東覺得他因為家長給了太大的壓力，不堪重負而有一些 抑鬱症的傾向，就把他帶到我的診所治療。當我開導他說：你要完完全全的愛自己和接受自己，他問我為什麽要愛和接受自己呢。這樣的問題這很讓我吃驚，我們的 孩子愛自己還要問為什麽，幾乎都不知道要愛自己，這不是很可悲嗎？我下來仔細分析了一下，我認為在我們的教育裏，沒有人告訴我們要接受和愛自己，他們麵對 的都是家長望子成龍的壓力。在學校裏拚命學習以期不要輸在起跑線上。在我看來，他們好像不是在為自己活著，而是為家長活著，在完成家長自己無法完成的人生目標，這樣不知道愛自己的孩子活的多累啊。
有一個台灣來的小留學生，在我們這裏上中學，在一個當地人家裏寄宿。他的房東覺得他因為家長給了太大的壓力，不堪重負而有一些 抑鬱症的傾向，就把他帶到我的診所治療。當我開導他說：你要完完全全的愛自己和接受自己，他問我為什麽要愛和接受自己呢。這樣的問題這很讓我吃驚，我們的 孩子愛自己還要問為什麽，幾乎都不知道要愛自己，這不是很可悲嗎？我下來仔細分析了一下，我認為在我們的教育裏，沒有人告訴我們要接受和愛自己，他們麵對 的都是家長望子成龍的壓力。在學校裏拚命學習以期不要輸在起跑線上。在我看來，他們好像不是在為自己活著，而是為家長活著，在完成家長自己無法完成的人生目標，這樣不知道愛自己的孩子活的多累啊。
我告訴他說，我們每一個人來到這個世界上都是一個獨一無二的個體。來到這個世界上已經是優勝者了。當父母“在一起”的時候，有上億隻的小精蟲在拚命的 遊向等在那裏的卵子，隻有最強壯，遊的最快的精子才有機會和等在那裏的卵子浪漫的結合而發育成小胚胎，經過在你媽媽的肚子裏十月懷胎來到這個世界上。你就 是這樣的一個幸運兒。你是強大的。我們的身體是從一個小小的受精卵開始，不斷的有絲分裂，不段的複製我們的細胞，而最終組成的一個內部高度統一和諧，一致 對外的生命體。我們要生存和發展，不僅身體要高度的協調，心理也要高度的統一。而最有利於自己發展的心理狀態就是完完全全認可和接受自己所產生的精神愉悅 和全力以赴去完成自己使命的堅定信心。
幾天前他的輔導老師到我這裏來看病告訴我，我對這個孩子的心理輔導讓他開了竅，心理變的很穩定。現在在溫哥華讀大學。
