可能導致視力下降的原因

可能導致視力下降的原因
1、偏食。
2、戶外運動少。
3、坐姿錯誤。
4、桌子或椅子尺寸不合適。
5、握筆姿勢錯誤。
6、躺著看書、看電視、手機。
 7、晚間關燈看電視、上網。
8、晚間隻開著台燈看書。
9、長時間看書、用電腦或手機。
10、在過暗或過亮環境中學習工作。
11、在太陽光直射下讀書。
12、睡眠不足。

 

預防措施：

（1）教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，

（2）防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鍾為宜，每個小時應休息10分鍾，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。

（3）不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。

（4）不要偏食挑食，不要過多吃糖。

 

所有跟帖： 

• 良好的基因是最重要的。即使老爸用眼有很多的壞習慣,還是有完美的視力, -Lilac2003- ♀ (252 bytes) () 08/08/2013 postreply 09:16:48

• 我一直視力很好，年輕時常能貼著書看，把字都看得很大。小時後天很黑了都還看小說，沒 -我這是咋啦- ♂ (84 bytes) () 08/08/2013 postreply 09:21:41

• 你有很好的基因。每個人都會老花 over 40 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/08/2013 postreply 09:36:05

• 可惜失傳嘍 -我這是咋啦- ♂ (0 bytes) () 08/08/2013 postreply 10:21:27