我是老早就買了這本書，看你寫的又拿出來翻了翻。主要的方法就是你說的juicing.

來源: Manymore 於 2013-08-03 14:11:43 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (418 bytes)

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重病人就是一個小時一杯蔬菜汁，不要吃肉，奶類最好也先不吃。蔬菜要新鮮，要有機，沒得吃下大量農藥下去。最好現喝現軋，確保營養最少流失。一個禮拜最好去買上幾次蔬菜確保新鮮。一般人用來日常維持健康當然不用這麽嚴格。
這些理念都是不錯的。蔬菜汁也是養人的不象化療那樣毒人，試錯了人就完蛋了。有興趣的可以自己買書看，書是很便宜的，Amazon上的review很好。大家對於自己不熟悉的方法不要狠批，因為你其實也不了解不是？就讓別人介紹好了。