我沒有看你的帖子，因為心理不夠堅強，不過，談到飲食，想分享一些意見：
很多人談到中醫的五色，無味，片麵強調什麽味道對應什麽器官或疾病，也有人覺得這些都是胡扯。
不過，如果你從另一個角度理解：我們不知道人體究竟需要什麽營養，也不知道究竟吃某種食物是好是壞，有關研究有諸多相互矛盾。那麽，如果說自然界的食物有不同色澤，不同味道，它們的成份不同，作用也不同，而我們的健康所要一個平衡，不要憑借個人好惡取舍，而是注重各種色澤和味道的平衡，是不是這個道理？
如果我們的健康有了問題，從飲食選擇考慮，不是盲目追風或者偏食那些所謂有神奇作用的蔬菜水果，而是反省自己，是不是自己沒有注意這個五色五味的平衡？從現在人的選擇來看，水果蔬菜顏色越來越鮮豔，越來越甜美，這是好事也是壞事。很多野生的水果，本來都有酸澀苦的味道。酸澀苦有收斂和滋陰去火作用，對於慢性炎症和很多腫瘤都有抑製作用。
我沒有看過你的資料，感覺上你體質偏虛，應該沒有高血壓高血糖問題。但是不要熱補，而是滋陰和平補。我推薦山藥，新鮮竹筍，新鮮西洋參。
很多人談到中醫的五色，無味，片麵強調什麽味道對應什麽器官或疾病，也有人覺得這些都是胡扯。
不過，如果你從另一個角度理解：我們不知道人體究竟需要什麽營養，也不知道究竟吃某種食物是好是壞，有關研究有諸多相互矛盾。那麽，如果說自然界的食物有不同色澤，不同味道，它們的成份不同，作用也不同，而我們的健康所要一個平衡，不要憑借個人好惡取舍，而是注重各種色澤和味道的平衡，是不是這個道理？
如果我們的健康有了問題，從飲食選擇考慮，不是盲目追風或者偏食那些所謂有神奇作用的蔬菜水果，而是反省自己，是不是自己沒有注意這個五色五味的平衡？從現在人的選擇來看，水果蔬菜顏色越來越鮮豔，越來越甜美，這是好事也是壞事。很多野生的水果，本來都有酸澀苦的味道。酸澀苦有收斂和滋陰去火作用，對於慢性炎症和很多腫瘤都有抑製作用。
我沒有看過你的資料，感覺上你體質偏虛，應該沒有高血壓高血糖問題。但是不要熱補，而是滋陰和平補。我推薦山藥，新鮮竹筍，新鮮西洋參。
