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堅持步行的驚人效果
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所有跟帖:
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完全同意,其實不管什麽運動方式,隻要堅持,持之以恒,一定能達到好的效果。
-老幹媽豆瓣醬-
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07/28/2013 postreply
05:52:05
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我每周基本最少走六天,一個小時,很快,走7,8 年了可我怎麽就不像別人那樣健康哪?
-Maude-
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07/28/2013 postreply
09:54:13
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講得好!騎腳踏車的效果怎樣?俺喜歡每天騎車環繞俺們居民區一圈。。。
-禦用文人-
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07/28/2013 postreply
12:17:57
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推著腳踏車跑效果更好
-TBz-
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07/28/2013 postreply
19:09:52
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回複:是,現在能走路都不開車了
-wxgo-
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07/28/2013 postreply
20:00:22
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夏天的日子裏,俺盡量少開車,多走路
-注冊了不能發言-
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07/28/2013 postreply
23:13:03
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太鼓舞人了!俺從上周開始每周2-3天步行上班,單程8公裏。
-獨上蘭舟-
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07/29/2013 postreply
10:15:49