有興趣學習烹調的話，可吃的東西很多。推薦一個鏈接：

來源: viewfinder 於 2013-07-21 15:15:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (286 bytes)

http://www.drmcdougall.com/forums/viewtopic.php?f=5&t=10076

所有食譜都是oil-free。

有很多可以借鑒。不過有一點注意，你現在腸胃還虛弱，高纖維和生冷食物要少吃，逐漸適應。

所有跟帖： 

• 太好了。多謝！禁冷，可明天就要喝4升冷的清腸藥水了。但願能承受住 -我這是咋啦- ♂ 給 我這是咋啦 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/21/2013 postreply 15:24:23

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