我覺得在戶外效果特別好

來源: 華山97 於 2013-07-19 17:36:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (121 bytes)
回答: 心有靈犀 由 Bluebell 於 2013-07-19 06:26:21


微蹲馬步，兩手自然垂下或者抱圓於丹田，輕閉眼簾，慢呼吸。自己感覺。

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