7-15-2013
早餐：
有機亞麻種子
有機馬魁
洋車前子種子
有機瑪卡
有機庫馬庫馬漿果
生吃有機西紅柿
有機蘋果醋
“嬌早”營養品（我丈夫準備了兩個小瓶子，一個上麵寫著“嬌早”，一個上麵寫著“嬌晚”，每天早晨我就吃“嬌早”中的營養品，每天晚上我就吃“嬌晚”中的營養品，至於裏麵是什麽，我不用管。他每天晚上給我裝好第二天要吃的嬌早和嬌晚，不然的話，我總是懶得吃，因為我不想費腦子記哪個每天吃，哪個隔天吃，每種吃多少。）
午餐：
楓樹漿檸檬汁
東歐皮埃羅及餃子（土豆泥洋蔥泥餡兒）
荷蘭全穀餅幹（由小米，莧菜，藜麥，畫眉草等製成）
意大利帕瑪森幹酪配菠菜和法國百合
希臘藍莓酸奶
生花生
美洲山核桃
核桃
開心果
綠汁（10種成分：螺旋藻，小球藻，西蘭花，菠菜，藍藻，大蒜，大麥苗，小麥苗，生薑，意大利香菜）
下午加餐：
橄欖
生嚼有機寶寶胡蘿卜
蘋果樹熏製的太平洋野生三文魚
葵花籽
綠汁（10種成分：螺旋藻，小球藻，西蘭花，菠菜，藍藻，大蒜，大麥苗，小麥苗，生薑，意大利香菜）
晚餐在一個傳道人家吃的，不健康，白米飯加炒麵，麵條是白的，不是全麥，炒麵裏的菜是：黑木耳，香菇，洋蔥。
吃了嬌晚。
吃了這麽多種東西，但我睡前很餓，因為我每樣都隻吃一點兒。
忍饑挨餓去睡覺了。
7-16-2013
早餐：
有機亞麻種子
有機馬魁
洋車前子種子
有機庫馬庫馬漿果
“嬌早”營養品
營養酵母韭菜雞蛋，韭菜不是有機的，雞蛋有機
楓樹漿配鮮榨檸檬汁
有機香草豆漿
有機克非爾牛奶酒
有機芒果益生菌
有機藍莓阿薩伊益生菌
午餐：
韓國方便麵，非油炸，不含味精色素防腐劑
海苔
美洲山核桃
腰果
開心果
綠色超級食品
下午加餐：
蘋果樹熏製的太平洋野生三文魚
葵花籽
美洲山核桃
核桃
烤花生
晚餐：
有機蘋果醋
花椒生薑燒野生寶寶三文魚
“嬌晚”營養品
昆布粉
球芽甘藍
醋溜土豆絲（有機特級初榨橄欖油，喜馬拉雅山粉紅色的礦物鹽，鎮江香醋，有機土豆，起鍋時放了生蒜末和卵磷脂）
晚餐土豆吃得有點兒多，睡前還沒餓，不舒服。
