回複：回複：如果感覺發燙和腫脹是刺激太過。自主活動比被動活動效果好。

這個炎症不是感染，是反應性炎症。鍛煉以沒有紅腫熱痛為度。
自主鍛煉就是用力盡可能活動腕掌和指關節。我以前說過肌肉擠壓對血液循環的影響。