如果你老婆查遍了可能的病都顯示指標正常,那麽,我個人覺得就得從徹底改善她體質

入手了,不能再亂吃任何藥及維生素了.


徹底改善自身體質的中心: 加強新陳代謝.

我個人的作法:供參考.


1: 心理健康: 樂觀,輕鬆,豁達......千萬不能有壓力,無論來自哪一方麵的都不能有,這對自身的心理素質要求很高.

2: 改變飲食: A:任何人造的調味品,除了鹽以外都不能用,鹽也盡量少用.

B:隻吃與喝盡可能天然的食物,盡可能減少人為的加工,烹飪過程越少越好.

C:多吃蔬菜水果,隻要是能吃的,不過敏,不難受的就以它們為主.

D:米,麵類隻吃粗的,不吃精的而且少吃.

E:肉類少吃,一定要消化好.


3: 有氧運動: 步行,體操等等以達到舒暢為運動標準量,不能過量,不能有疲憊感.

4: 時常靜坐: 疲憊,心煩等等任何不舒服時靜坐一會.



試一試,開始會覺得疲乏,會很難受,這時最需要心理上的支撐,等過一周或更長(個人反應時間不一樣),就會有精神,不再那麽疲倦了,隨後,將會看到身體好轉的變化.