另請教：給青春期超重的女孩請Trainer是不是一個好辦法？

所有跟帖： 

• 跳繩，每天30分鍾 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 07:18:25

• 同意。。。。嘴巴和舌頭長在女兒身上。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 08:38:40

• 當然可以。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/14/2013 postreply 10:52:36

• 米飯，麵食的量要控製，用蔬菜水果補上，保證肉蛋奶的量，特別是晚飯少吃麵食和米飯，用湯填補 -Ivy9- ♀ (50 bytes) () 07/14/2013 postreply 12:52:33

• 可以，但小孩肥胖絕對是吃出來的 -似曾相識- ♀ (61 bytes) () 07/14/2013 postreply 16:55:56