1期高血壓60%不需服藥，可以通過鍛煉，低鹽飲食，多吃水果蔬菜，少油膩，心情放鬆而保持血壓正常。

這個方法實際上就是通過鍛煉，增加血管的彈性。

所有跟帖： 

• 頂哈。調節生活習慣降低血壓，健康、經濟、科學：） -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/09/2013 postreply 10:20:16

• 很多慢性病是由不良生活習慣造成，可以隨著改善生活習慣而改善。 -viewfinder- ♀ (196 bytes) () 07/09/2013 postreply 18:14:10