這裏有統計數字。不是盲目的少睡，而是建立在注重心地的清淨，少妄念，注意飲食和作息時間

http://www.hkbuddhist.org/magazine/598/598_13.html

所有跟帖： 

• 哈哈。正好 ８小時睡眠: 早上五點打板起床, 晚上九點暮鼓，打板熄燈休息。 -如塵- ♀ (1048 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:16:00

• 這文章你讀了麽？ 根本沒support睡兩小時啊。 -如塵- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:18:23

• 這６根清淨的都睡８小時，俺們凡人愛做夢的就得朝著１０小時去了～～ -如塵- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:31:41

• 修行功夫到了，就會：精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡 -一行- ♀ (106 bytes) () 07/06/2013 postreply 15:37:44

• 嗯， 英特納雄乃爾就一定要實現， 不是實現不了， 是老百性落後。。。。。 -如塵- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 15:53:42

• 隻是你實現不了。看看這裏，尋常老百姓是怎樣打坐，以及打坐的感受。 -一行- ♀ (215 bytes) () 07/06/2013 postreply 16:26:08

• 謝謝妹妹。 實在沒興趣， 還是睡覺舒服。 -如塵- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 16:28:13