起床小症狀 折射健康大問題
早上起床時是人們身體自查的最佳時機，通過一些現象可以了解身體的健康狀況。有的是某種疾病的典型症狀，有的暗示著某種疾病到來的先兆，有的則提醒你需要改變自己的不良生活習慣等。哈醫大四院內科專家提醒，當起床時有以下現象時，需要提高警惕。
下床時頭暈或心慌：
如果是高血壓患者，應該立刻平臥，並測量一下血壓。如果伴有惡心等症狀，則提示頸椎可能有問題。心髒病變，如心律失常也可以有頭暈、心慌的症狀，有心髒病史的人要考慮是否病情發作，並及時到醫院就診。此外，一些缺血性病變也會引起頭暈。但如果是坐著或蹲著猛然起立時出現頭暈、心慌，則可能是低血糖或低血壓引起的，多數為一過性的。
口幹、咽幹：
可能是室內空氣過於幹燥造成的，如開空調時間過長，排濕過度，導致室內空氣濕度降低，此時臥室內應及時加濕，並縮短開空調的時間，睡前最好關閉空調；如果口幹的同時，還伴有明顯的苦味，並有兩脅脹痛，小便短黃，中醫上則考慮為肝膽濕熱，可以辨證服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝利膽的中藥，症狀會很快改善。
眼睛看不清：
如果早晨起來覺得看不清東西，眼前像有一層霧，還有分泌物，很有可能是結膜炎症，需要根據感染程度用不同的滴眼藥。平時要勤洗手，避免隨意揉眼，流水洗臉，毛巾、手帕等物品要與他人分開用。如果是活動後出現眼睛看不清，則可能是視神經炎症。傍晚或光線暗時出現視力模糊，並伴有疼痛，則要考慮青光眼的可能。
兩眼浮腫：
除高血壓外，糖尿病、心髒病等也可引起兩眼浮腫。建議睡覺前不要喝太多的水，適當改變睡姿，不宜熬夜、飲酒。觀察一段時間後，如果浮腫依然存在，應及時到醫院腎內科就診，做尿液化驗，查看紅細胞、白細胞和蛋白的情況，排除腎盂腎炎等腎部病變。如檢查沒有異常，則可在中醫師指導下對症用藥，並在睡前適度按摩，加速眼周肌膚的血液循環，以減輕症狀。
四肢僵硬：
上了年紀的人早晨起床後常會感覺四肢關節僵硬，活動時關節還會響，很可能是骨性關節炎所致。此類患者要多曬太陽，讓關節多休息，不要盲目鍛煉，盡量減少上下台階、跑步等使膝關節負重的運動，避免、減少關節軟骨的磨損。類風濕性關節炎也會導致晨起時四肢僵硬，但起床後經活動或溫暖後症狀減輕或消失，要及時到醫院治療，平時要注意關節的保暖，並在睡前揉揉關節，促進血液循環。
手腳發麻：
很多疾病都可導致晨起手腳發麻，如糖尿病、痛風和老年人一過性腦缺血等。如果年紀尚輕就出現這種情況，就要考慮下列可能。如長時間保持不正確的睡姿，建議選擇7～9厘米高、軟硬適中的枕頭，並注意睡姿，多翻身，可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而導致的手麻。長期伏案工作導致頸椎病，建議到骨科、神經內科就診，也可通過中醫按摩、理療、針灸、牽引等方法治療。缺乏維生素B1導致的末梢神經炎也可引起手麻，要補充維生素B1，並及時糾正偏食等不良飲食習慣，多吃雜糧、豆類。
ZT 新浪
