夏季防曬和防曬霜小知識

來源: 閩姑於 2013-06-21 20:02:35 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (4913 bytes)

炎炎夏日即將到來，關於防曬霜你究竟知多少?

1. 為什麽要防曬？

日光中的紫外線光譜主要是290～320nm的中波紫外線(UVB)和320～400nm的長波紫外線(UVA)。

曬紅或曬傷皮膚的主要凶手是UVB。但UVA相對於UVB更有穿透性，能到達皮膚的深層並可能導致皮膚癌。所以應選購廣譜防曬霜(Broad-Spectrum Sunscreen)，能夠同時防止UVA和UVB。

2. 今年FDA對防曬霜標示的新規定:

    1) 廣譜防曬霜(Broad Spectrum Sunscreen)，要求能夠同時防止UVA和UVB；

    2) 隻有廣譜防曬SPF值超過15時，才可以說該產品能夠減少皮膚癌和過早皮膚衰老的風險；

    3) 規定防曬霜的SPF值上限為50。對於SPF大於50的產品，隻能標注為 “SPF 50+”，因為沒有足夠證據表明大於50的SPF，在臨床上能表明它可以帶來額外的效果。

    4) FDA從2012年夏天開始禁止防曬霜上標明“防水”(waterproof)或者“防汗”(sweatproof)，因為任何防曬霜都不能完全的防水。取而代之的是“抗水”(water-resistant)功能，並需標明抗水時間，如40或者80分鍾。

3. 附上美國FDA的關於防曬的四點建議 :

    1) 使用SPF15或者更高的Broad Spectrum的防曬霜;

    2) 每隔兩小時重新塗抹防曬霜。如果出汗或者在水中活動重新塗抹防曬霜需要更頻繁;

    3) 減少太陽的照射，尤其是太陽最強的上午十點到下午兩點之間;

    4) 用長袖T恤，長褲，太陽鏡，寬邊帽等蓋住皮膚。

4. FDA的三個視頻:

The ABCs of Sun Protection