其實沒什麽問題，人不同就不一樣，保證時間（最低半個小時）就好。

打個比方說，會遊泳的，半個小時就有1500，遊兩小時上來不喘不累；不怎麽會遊泳的，1000可能得花1個多小時，上來覺得累斃了。
沒什麽差別，都是鍛煉，隻要達到目的就好。鍛煉圖的是身體健康和心情放鬆，沒必要去和別人比。