如果你相信科學，可以參考一下這個研究報告：

Survival of the fittest: retrospective cohort study of the longevity of Olympic medallists in the modern era.
（鏈接：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23241272）
這是一篇發表在英國醫學雜誌上的文章。
研究跟蹤15000名奧運會獎牌獲得者（從1896年到2010年）。與對照組（同年齡性別等）相比，奧運會獎牌得主的壽命平均長出2.8歲。
但是不同運動結果稍有不同：耐力型運動員與爆發型運動員相比，他們比普通人群活得更長。
另一篇研究也有類似發現：衝撞型運動員的壽命比普通人短。但是非衝撞型運動員，運動劇烈程度並不直接影響壽命長短。

結論：普通人通過適度運動，是可以延長壽命的。但是運動員水平的運動量並不一定與壽命延長正相關。
 

所有跟帖： 

• 啊哈,狼醫說錯話,批鬥一下~~ -滿地找牙- ♂ (130 bytes) () 05/26/2013 postreply 15:44:16

• 還有一個超耐力運動，對心髒不好（轉貼） -dudaan- ♂ (4847 bytes) () 05/26/2013 postreply 17:45:57

• 這個報道正是我發這帖子的依據，而且，甚至有人相信過多的運動是導致癌症的重要因素 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 05/26/2013 postreply 17:52:58

• “超耐力運動”和“經常愛好運動”差得可不是一點點啊 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/26/2013 postreply 22:46:01

• 爆發型運動員健康的問題可能與服用類固醇有關 -dudaan- ♂ (271 bytes) () 05/26/2013 postreply 17:51:40

• 看來運動員也沒有得到多大的長壽好處。還是悠著點兒運動比較好。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/26/2013 postreply 18:37:20