喝茶問題

5點後喝茶 半夜都睡不著
5點後不喝茶 晚上沒法高度集中精神學習
有啥好辦法傳授一下？

所有跟帖： 

• 沒啥好經驗，我覺得身體都給你發出疲倦的警告了，就歇歇吧 -歲月靜好MM- ♀ (0 bytes) () 05/17/2013 postreply 12:20:21

• 先4點59分時喝90.5%的茶試試：：）） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 05/17/2013 postreply 12:24:22

• 如果晚飯後散步 或者不用喝茶也能集中精神？ -usinca- ♀ (0 bytes) () 05/17/2013 postreply 12:29:15

• 你是喝茶曆史短嗎？要不然一般人不這樣 -Maude- ♀ (0 bytes) () 05/17/2013 postreply 12:33:13

• 長期喝茶 越喝越濃 -usinca- ♀ (0 bytes) () 05/17/2013 postreply 12:43:38

• 你確定是茶的原因？我也長期喝茶，根本沒影響。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 05/17/2013 postreply 13:01:50

• 睡不著覺是因為晚上集中精神學習 -dudaan- ♂ (181 bytes) () 05/17/2013 postreply 14:24:10

• 有道理。茶加重了症狀 -usinca- ♀ (0 bytes) () 05/17/2013 postreply 15:27:45

• 可以試用咖啡。因為咖啡、茶葉對不同人不同效。 -halfdummy- ♂ (0 bytes) () 05/17/2013 postreply 16:28:43

• 晚上需要工作時，俺喝一點咖啡。它比茶的興奮時間短。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/19/2013 postreply 08:45:53