稀飯的GI蠻高的，糖水更不用說，發糕裏邊可能直接就有糖，你吃下去可能血糖一下就上去了。你的胰島素可能有個延遲反應

你要有個血糖儀不是什麽時候想測都可以測了嗎？不頭暈可能是血糖沒那麽高。頭暈可能血糖已經很高了。高得你這麽大反應的話就算你兩小時後正常也是挺不好的，容易產生並發症。以後還是要注意飲食，不要吃GI高的食物，小吃多餐，飯後多動動。早餐由於荷爾蒙的變化也容易血糖高，以後還是別吃稀飯以及含糖高的食物了吧。