很好!這個簡單明了。這隻是為了維持現實體重。要減肥,還得低100-200卡。。。
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大師果然過人,節目上也是這麽說的,並示範一些簡單exercise move , 節奏有快有慢的原地活動。
-花茶雨-
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05/10/2013 postreply
17:24:35