急，有什麽簡單又健康的增肥方法？怎麽增肥比減肥還難啊

我從小瘦，屬於那種吃再多，再開心沒煩惱也胖不了的。一直也沒覺得是個問題，直到上次懷孕。使勁吃，體重還是上得很慢，稍有不適，卻掉得很快。醫生一直很頭痛我的體重。5個月後真的就是不顧一切地吃，吃到想吐為止，然後不做運動。過程很痛苦，完全失去吃的享受。最後到生，也沒達到醫生給我的最低要求（25磅），兒子體重也偏輕。

這次懷孕又遇上同樣的問題。快5個月了，才重了5磅多點。前天醫生又和我提體重的事。上次懷孕我還能吃很多肉。這次一吃就吐。怎麽辦啊？不能吃肉不是更難增重了？大家給點建議吧，有什麽簡單又健康的方法可以增重？

所有跟帖： 

• 一個字 -周遊列國逍遙人生- ♂ (4 bytes) () 05/01/2013 postreply 12:46:27

• 天，上次真的吃到無法享受美食的味道。什麽東西熱量很高，但又還算健康？ -綠芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 12:50:24

• 堅果類吧，熱量高又健康 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 12:56:30

• 謝謝建議！ -綠芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 13:05:10

• 4個字 -周遊列國逍遙人生- ♂ (32 bytes) () 05/01/2013 postreply 13:59:47

• 還要補4個字 -TBz- ♂ (44 bytes) () 05/01/2013 postreply 14:15:23

• 再補4個字 -ooopsss- ♂ (37 bytes) () 05/01/2013 postreply 14:54:13

• 你們幾個是在描述豬的生活：）） -綠芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 16:58:57

• 你這不是要增肥嗎？不願學豬，學運動員如何？ -TBz- ♂ (27962 bytes) () 05/01/2013 postreply 23:49:03

• 謝謝，會去買來試試。 -綠芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 17:04:18

• 剛剛看到偏方一個，可能有幫助：不妨試試 -周遊列國逍遙人生- ♂ (42 bytes) () 05/01/2013 postreply 14:58:37

• 哈哈，應該給前幾天在這裏談減肥的朋友們看啊。 -綠芽- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 17:03:04

• 反著做就有效了：：）） -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 17:17:14

• 瘦子增肥是很難，比胖子減肥難多了。 有一陣我就是吃完馬上在床上躺半小時。 吃實的， -lavendar99- ♀ (55 bytes) () 05/01/2013 postreply 15:13:02

• 美國是胖子多，還是瘦子多？ -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 15:14:43

• 中國的瘦子很多。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 15:47:09

• 俺剛來美國的時候，發覺冰激淩賊好吃，每天一碗，半個月下來，臉蛋都胖圓了。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 15:19:39

• 此為已知與可能的糖病重要誘因與起因:))) 如今,禦姐該去北朝鮮務農,，或可省下降糖藥給最需要者，哈哈哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 22:31:48

• 俺是經常在家務農的，現在韭菜大蒜牛皮菜莧菜小白菜萵苣正生長茂盛 -禦用文人- ♀ (36 bytes) () 05/01/2013 postreply 22:58:32

• 與你同道。我喜歡還陽草：）））網友的芹菜瘋長無法治理。。。我給4個字：斷水，割除。哈哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 23:59:13

• 還陽草好吃嗎？怎麽吃呀？喂人還是喂牛呀？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/02/2013 postreply 11:32:16

• 關於還陽草，有5黃6月臭韭菜之說。春韭，頭茬短韭菜最鮮，炒雞蛋很好。夏韭，就不太鮮了，但可以包餃子吃。再 -大江川- ♂ (38 bytes) () 05/02/2013 postreply 13:58:10

• 既然象韭菜，還可以壯陽哪。。。在哪兒可以搞到種子，謝謝！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/02/2013 postreply 17:21:28

• 韭菜，又名還陽草。韭菜全草與韭菜子，屬溫性，有辛香之味。對於寒性的體弱者有些正麵幫助。我自己感覺， -大江川- ♂ (195 bytes) () 05/02/2013 postreply 18:38:59

• 原來韭菜就是還陽草，那我有啊！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/02/2013 postreply 18:43:07

• 文人就是文人，真實惠啊！恕老弟無禮了，跟你繞來繞去滴，哈哈。 -大江川- ♂ (220 bytes) () 05/02/2013 postreply 23:05:39

• 別著急，其實母親體重的增加和胎兒的成長沒有太大關係，營養夠了就行 -units66- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 16:02:53

• 美國的婦產科是用母體重的增長速度來估算胎兒的增長的速度的 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 22:53:48

• 我也是不容易胖，但我發現蜂蜜能使我發胖，不知對你管不管用 -Post1234- ♀ (0 bytes) () 05/02/2013 postreply 14:50:01