挺不容易的。不過，

1.不太了解這個減肥法，但是以前看過你的一篇，覺得你吃的太少了。一般來說，日攝入小於800卡，屬於低卡節食，醫學上一般認為隻適用於極度超重的人。（就是不很快減的話對健康的負麵影響實在太大了，所以兩害取其輕。）而且如果比較長期的話，最好是有醫生時常監督，測測血壓，血鉀、心率啥的。

2. 感覺你吃的東西，除了蛋白質大概足夠了以外，別的營養素可能都缺不少。所以至少每天補點維生素，纖維素，可能還需要補鉀，因為一般的複合維生素裏鉀很少。盡量別讓身體虧空了。

祝你健康、苗條、心情愉快！