有Link嗎？在油管上？網球是兒子小時，為了陪兒子學的，現在自己也喜歡，就繼續了。

所有跟帖： 

• Amazon上有DVD. 宗旨其實就是用腳中間先著地，減少步伐，增加頻率，大概180步一分鍾，這樣對人整個身體的衝擊很少 -Manymore- ♀ (197 bytes) () 04/27/2013 postreply 19:29:18

• 謝謝！我在操場是看到一白老太，走得飛快，原來是有理論根據的。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 17:21:35