現在每天用手指梳頭100次左右，在中華醫藥上看的。也吃核桃和芝麻，不太喜歡糊，感覺膩。😄希望有效

所有跟帖： 

• 黑芝麻是炒的，放一把在嘴裏嚼呀嚼，估計還有沒嚼碎的，應該研成粉，謝謝提醒^_^ -花茶雨- ♀ (0 bytes) () 04/23/2013 postreply 18:17:07

• 一定要吃黑芝麻，不然成不了黑發族。要是一不留神吃了白芝麻，就成銀發族了 -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/23/2013 postreply 20:19:04

• 我喜歡核桃，吃了頭發就是漂亮的栗色，還帶卷 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/23/2013 postreply 23:00:30