健康養生

來源: 短刀 於 2013-04-23 06:47:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1354 bytes)
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當我看到這個論壇的時候，我以為這是個健康養生的論壇，逛了一圈後是比較失望的。在這裏隻有很少的健康養生的帖子。

看到一些求醫治病的帖子，大都是些流行難治又可以預防的疾病，我就發了個“健康之身體素質”的帖子。點擊率和看客反應都還可以。看到人們在糾結於怎麽做運動，我發了“快走還是慢跑”，希望能對大家有所幫助。從這裏也可以大致看出，很多人的健康養生運動知識是相當匱乏的。

但是健康養生不應該隻是這樣的。健康養生知識是用來指導實踐的，不是用來“知道”的。我看到論壇有些人是有行動的，但居然有看客對其進行調侃。真是荒謬。甚至有人說自己沒有耐心沒有毅力所以不去做。還真是理直氣壯。我自己是有做運動日記的，或者說周記比較恰當。我非常推薦大家也養成這個習慣。最好是把自己的健康周記發到論壇來，這可以督促自己或者也可以得到網友間的更好意見。最重要的是，這樣的健康周記帖子多幾個，本論壇的風氣就會得到很好的改善。當然，健康不隻是運動，還有營養，生活習慣等。

論壇有個小姑娘在以犧牲健康為代價做速效減肥。不少看客在對其進行規勸，我認為論壇管理員也應該表態，規勸無果可以強製刪帖。論壇管理的不作為實際上是支持了小姑娘的錯誤行為。我這麽說對管理員確實是有些苛刻了。

我認為健康關鍵就是一個“通”字。血液通暢、經脈（骨骼）通暢、大小便通暢。在這三個方麵下點功夫可以很有效預防現在的這些流行的疾病。

寫到這裏覺得自己還是太多管閑事了。就這樣，再見。
祝大家健康。

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