前兩天發帖求救，感謝薛醫生等賜教，現在匯報一下。
兩周前突然右腿膝蓋疼痛，沒有任何劇烈運動或其他征兆，幾天後去醫院檢查，片子顯示有輕微的退行性病變，尚屬正常範圍，讓我先吃布洛芬，帶護膝，然後再說。
吃了藥以後沒見明顯好轉，奇怪的是左腿關節也隱隱作痛，又過了一天，踝關節、肘關節也都疼起來，全身肌肉僵硬，感覺非常奇怪。
這時仔細反思分析，一個月前體檢發現維生素D缺乏明顯，不到20，所以醫生讓我吃處方維生素D，每天5000國際單位。因為家裏就有Costco買的2000國際單位的，所以我就沒有嚴格按照醫囑，每天吃兩粒，4000國際單位。發病常不多是兩個星期以後。
我查了網上的信息，因為維生素D有治療骨質疏鬆的功用，所以按照道理吃維生素D可能會改善關節的功能，有些關節營養藥就是加了維生素D。但是一篇很有名的英文文章發現維生素D對於關節疼痛無效，而且在“初期”有些病人有相反的效果，也就是疼痛加劇。中文的資料顯示維生素D的副作用就包括關節疼痛和肌肉疼痛。機製是什麽我沒有仔細查找。
於是我立刻停用維生素D。兩天後全身症狀消失，右腿膝蓋的疼痛也好了很多。
我想一下子吃4000-5000國際單位的維生素D可能太多了，以後還是吃1000-2000慢慢來吧。
僅僅是個人觀察，可能是錯的。
