我以前是腳後跟著地,倆月就不行,後來改成薄底鞋,腳中先著地,小步快速,就跑多遠都沒問題了
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對的,說是這樣符合人體結構。非洲謀部落就特能跑,打獵靠把獵物追跑累趴下。薄地鞋,小步是關鍵。
-EBB-
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04/13/2013 postreply
23:36:38