的確，把食品分為健康食品和不健康食品是根本錯誤

當然存在著1%左右的無論如何也不健康的食品，其他都看人的需要和搭配平衡。

現在的問題就是有些人試圖找出少量（例如五種能抗癌的魚）健康食品，認為隻吃這些健康食品就一定健康，甚至產生奇跡。