是否經期進食了生冷食物？

很多女性不注意保護自己，隨意進食生冷食物，結果就導致痛經。

如果是因為這個原因，隻要注意飲食，尤其經期注意保暖，痛經會逐步減少。

如果痛經是喜歡用熱敷，說明是受寒，喝薑茶會有幫助。還有就是經前和人生茶效果不錯。當時如果經期不喜熱敷的，就不能喝薑茶。

如果有條件，吃點中藥調理一下會非常有幫助。