別笑,俺同事45歲,以為是更年前期,結果是懷孕.baby現在三歲了.她辭職不上班了.說45歲生孩子是上帝對她的懲罰或眷愛,她得好好用心地養這孩子,跟孩子在一起.她65歲可以申請medicare時孩子才20歲.萬一她活不到65歲呢,那不是失去跟孩子在一起的美好時光和記憶嗎?......嗬嗬~~
更年前期(perimenopause)一般開始在45--55歲.有的人早至30--35歲.月經周期開始不準,有可能出半月刊,也可能是雙月刊甚至季刊,直到女性激素下降到一定程度,卵巢停止排卵,完全停止月經,那就是絕經期.
我們的祖母/媽媽輩們都這麽過來了,是一種自然的生理過程.別驚慌.以平常心對待之.該吃飯該鍛煉該愛臭美照常(俺現在買衣服都盡量挑顏色亮麗的. 當然不是那種不合年齡的妖野色.我本來人就矮,來美國後我一直是童裝櫃的顧客,穿女孩size 14-16號的上衣.買UGG boots也沾了便宜,穿小女孩的size 5.聖誕節才把我大女兒不要的兩條好好的牛仔褲的褲腿裁短了自己穿.她比我高.嗬嗬~~現在倒過來了,我穿她的衣服),隻是了解一下這段期間該注意的事, 比如可能有潮熱/失眠等狀,也因為雌激素水平的下降容易缺鈣有骨質疏鬆和增加心髒病的風險等等.既來之,則安之.良好的心態,充足的知識準備,順利渡過更年期.
加一個鏈接(可點擊那藍色鏈接):
Managing Menopause
順利渡過停經期 - 簡體中文
