13歲至64歲的美國人中，有43%的人表示他們很少或從未在工作日的晚上睡過好覺。
60%的美國人稱，他們每晚或基本上每晚都飽受睡眠問題困擾，困擾包括夜醒、早醒或早晨醒來後感覺精神不好。
61%的美國人稱，他們一周中至少有幾天在上床前一小時還在用電腦。
美國人每個工作日平均飲用三杯12盎司含有咖啡因的飲料。
年齡30歲以上的自稱睡眠不足的勞動者中，有74%的人稱睡意影響了他們的工作。
9%的美國人稱，他們有可能在不恰當的時候睡著，比如開會時或開車時。
71%的美國人稱，他們的臥室裏有電視。
11%的臥室裏有電視的人稱，他們的電視徹夜不關。
39%的美國人稱，他們的臥室裏有電腦。
4,060萬美國勞動者──即全美就業人數的30%──每晚睡眠少於六小時（即“睡眠不足”）。
夜班勞動者的睡眠問題尤為突出：44%的夜班勞動者每晚睡眠不足六小時，而在正常時段上班的勞動者中這一比例為28.8%。
30歲至64歲之間的勞動者更容易出現睡眠不足問題；65歲以上的勞動者出現這一問題的比例最小。
擁有大學或大學以上學位的勞動者最不易出現睡眠不足問題。
行業細分數據如下：勞動者出現睡眠不足問題的比例從24.1%（除公共管理以外的其他服務業）至41.6%（采礦業）不等。在與我們的讀者相關的行業中：金融和保險業比例為27.4%；專業服務、科學和技術服務業比例為28.2%；信息行業比例為28.3%。
23.2%的美國勞動者正承受著失眠的痛苦。
和沒患失眠症的人相比，患有失眠症的人並沒有表現出更高的缺勤率，但是他們“出勤主義”（以較低效率工作）的意識要高得多。
由於和睡眠問題直接相關的“出勤主義”，患有失眠症的勞動者平均每年浪費掉了7.8個工作日。
就全美就業總人數而言，失眠症每年令美國公司損失632億美元。
信息來源：美國國家睡眠基金會(National Sleep Foudation)、美國疾病控製與預防中心、《睡眠》(Sleep)雜誌於2011年刊發的論文《美國勞動者的失眠及工作業績表現》(Insomnia and the Performance of U.S. Workers)
LAUREN WEBER
