估計是象樓上說的後天不足... 你真牛!一天10邁,那得多長時間啊,想著都很累.又枯燥,你怎樣堅持下來的?要是10分鍾就能完成所需的運動量就好了.吃的上麵我基本上是偏素食,從小不愛吃肉沒辦法.現在炒菜都有意放少油了.
估計是象樓上說的後天不足... 你真牛!一天10邁,那得多長時間啊,想著都很累.又枯燥,你怎樣堅持下來的?要是10分鍾就能完成所需的運動量就好了.吃的上麵我基本上是偏素食,從小不愛吃肉沒辦法.現在炒菜都有意放少油了.
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