我不服用保健品，但我相信保健品的功效。

我不服用保健品，但我相信保健品的功效。
問題是，正常的人在進化的過程中，是適應正常的飲食。所有的維生素，微量元素都在食品中可以得到補償。隻有在特殊情況下，才會缺失，所以在食物中尋求營養的平衡才是正道。保健品實際上是補飲食的不足，適用於不能正常飲食的群體，或者是特殊情況下的，譬如：生病的情況下。
保健品的製造過程中，有很多化學因素摻雜其中，我不能確信這種化學過程是對人體有益還是有害？
其實，大量服用保健品正是西方文化相信化學成分對人體的作用的體現，夢想有一種魔力丸，可以包治百病。而這正是中醫所反對的。
什麽是真正有效的保健品？個體需要的才是真正的保健品!因人而異才是保健的正道！沒有針對性的東西絕不會是特效的東西！
學習保健品的功效是為了指導個體，那種保健品對特殊的個體最為適用，而不是尋找萬應寶藥！