不一樣的，我蛋奶素食七年，兩個月前把蛋奶戒掉，頭腦的靈敏和清晰度都上了一層

還有內心的平和愉悅也有加深。這些就如同打坐，斷斷續續地打，或者每天15分鍾堅持打坐，和每天堅持一個小時，甚至兩個小時，那種清淨程度是不一樣的。這些也是如人飲水，冷暖自知。需要親自去身體力行，還有堅持，就會有感覺和體會。我因為以前亞健康嚴重，吃素開始的兩年都沒有明顯的效果，還是臉色啞暗，人很疲勞，心情煩躁，但堅持下去，現在整個身體和精神麵貌都很好。開始的時候，每次覺得快堅持不下去了，就上網看別人的心得體會，加強自己的信心。