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來源: dudaan 於 2013-02-21 21:24:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (247 bytes)
回答: 適合饞嘴女性de減肥妙招<轉> 由 大白樓 於 2013-02-21 20:15:23

1）全麥麵包和普通麵包的GI是相同的，對胰島素沒有特別的影響，燕麥稍微好一些，但仍屬於中等，不算好。

2）少吃多餐對身體有害無益，也不能達到減肥效果。我過去胃不好，根據朋友的建議少吃多餐，效果相反。

個人認為減肥的關鍵還是多運動。

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