試試每曰用熱水泡腳，那桶水最好浸到小腿中段，泡大約30-45分鐘，水

涼了要請家人代加熱水，在水中可按需要加不同的材料，例如死海鹽、玫瑰花等等。63歲還是壯年，70後才能叫老人。