懂中醫的同學說說，人體所需的一些微量元素大多在動物的內髒裏，但是很多人是不吃

或極少吃動物內髒的，西醫肯定是不會提倡吃內髒的。我的問題是，在不挑食的前提下，到底是從食物裏獲得（指的是動物內髒）這些微量元素好，還是直接吃成藥P補充好？（我查了有些元素素食是無法提供的，吃素的隻有補充藥片）

身體對現成片劑的吸收不如從食物中獲得好？

所有跟帖： 

• 微量元素大部分是與酶結合產生活性作用的,非人體的構建材料,需要量很少 -禦用文人- ♀ (265 bytes) () 02/16/2013 postreply 11:46:10

• 謝謝，你說的是就是複合複合維生素吧，不單獨再吃鈣片什麽的嗎？ -greentealipton- ♀ (87 bytes) () 02/16/2013 postreply 12:46:52

• 高壓鍋骨頭湯,加一點醋... -禦用文人- ♀ (73 bytes) () 02/16/2013 postreply 13:12:18

• 綠葉蔬菜也補鈣哦。不一定非得骨頭湯，牛奶來補鈣。老中吃那麽多綠葉菜，應該沒有問題。 -betadine- ♀ (1275 bytes) () 02/16/2013 postreply 13:32:24

• 骨頭湯補不了鈣。加醋，用高壓鍋，長時間燉，都不管用 -TBz- ♂ (93 bytes) () 02/16/2013 postreply 13:49:59

• 我把排骨燉得酥爛，有一部分骨頭可以嚼碎吃下去，這補鈣嗎？ -dudaan- ♂ (55 bytes) () 02/17/2013 postreply 04:12:43

• 不知道 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/17/2013 postreply 09:59:31

• 這等同於吃“鈣片”（磷酸鈣). 養過雞嗎? 雞自己會吃雞蛋殼(碳酸鈣鈣片)的... -禦用文人- ♀ (82 bytes) () 02/17/2013 postreply 11:09:45

• 雞蛋殼是碳酸鈣沒錯；豬骨頭裏的鈣，恐怕不是碳酸鈣 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/17/2013 postreply 11:27:52

• 俺說了豬骨頭裏的鈣是碳酸鈣嗎? -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/17/2013 postreply 11:30:32

• 實在抱歉，看走眼了。磷酸鈣看成是碳酸鈣了，都是石頭旁的。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/17/2013 postreply 20:10:21

• 應該可以的。有專門賣的補鈣用的骨粉。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 02/17/2013 postreply 15:08:34

• 對! 飼料裏是要添加魚骨粉的...提供磷酸鈣磷酸鎂 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/17/2013 postreply 17:04:18

• 中醫沒有微量元素的理論 -滿地找牙- ♂ (0 bytes) () 02/16/2013 postreply 15:32:43

• 你的同學是偽中醫 :) ★ 發自iPhone App: ChineseWeb 7.8 -xiyaopeng- ♂ (0 bytes) () 02/16/2013 postreply 16:12:55

• 美女。我是什麽都不懂的。別理這麽多。多吃雜吃愛吃啥就吃啥。 -舞女- ♀ (40 bytes) () 02/17/2013 postreply 06:34:23