即使有道理,那也是中國北方幾十年前的情況,而各地氣候條件不同,室內溫度也很不一樣,所以不能照搬。我自己是照吃不誤。
下麵是抄的:
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰,人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。冬天吃水果也有忌宜,即不可認為天冷吃水果齒冷肚寒,不吃為妙;也不可認為水果無季節限製,吃多無妨。
首先冬季飲食的原則是忌食生冷。水果大多屬生吃食物,理論上也應少吃但不是籠統地忌吃,那些屬於寒性、涼性的水果則應慎吃。
那麽什麽是寒涼性水果呢?西瓜、甜瓜、雪梨、柿子、荸薺、芒果、柑橘等均是。其中柑橘在民間中有稱之為溫性食物的,多吃會上火,但從中醫的觀點來看,其作用在人體的功效上仍屬涼性食物。
冬天不宜吃通常在夏季才成熟的水果,俗稱反季水果。反季節水果大多屬寒性,且營養價值不高,更需要警惕的是,不少反季水果含有催熟劑、膨大劑、激素等,吃了反對健康有害。
蘋果是冬季最宜吃的水果,蘋果營養豐富,除含有蛋白質、複合碳水化合物、食物纖維外,還含多種維生素和礦物質元素。有些冬令水果,雖也帶涼性, 但可以根據體質的不同加以選擇,如生梨(有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥功效)、甘蔗、石榴、獼猴桃、香蕉、山楂等。如實在不適合吃 寒性水果,可將水果榨成汁,加入一些薑汁,這樣就能夠使水果的屬性改變。(摘自香港《大公報》/思健)