我覺得主要是鹽。
而且你不可能直接把海帶吃進去,一定要發,要洗,這樣那白霜就不在了。
你的營養對比是把幹燥的海帶和新鮮蔬菜比,100克海帶能發出多少?你能吃多少?
注意,海帶固然含碘豐富,但是也常有比較高的砷(有毒)。
吃點海帶好但是不宜多吃。
我覺得主要是鹽。
而且你不可能直接把海帶吃進去,一定要發,要洗,這樣那白霜就不在了。
你的營養對比是把幹燥的海帶和新鮮蔬菜比,100克海帶能發出多少?你能吃多少?
注意,海帶固然含碘豐富,但是也常有比較高的砷(有毒)。
吃點海帶好但是不宜多吃。