扭傷+風寒。 我2次回國都出現肩周問題，手抬不起來了。

症狀開始出現在白天，睡一覺後就完全不行了。

第一次是右肩，第3天去醫院拔火罐， 第4天就能抬手了。

第二次是左肩，估計是出門扔垃圾沒穿夠衣服，第2天晚上熱敷，痛的一夜沒睡，但早上就能抬了。

2次之後，手臂上舉的能力大大下降，隻能舉2磅啞鈴， 做rowing2個月（隔天做）才恢複到5-7磅。