最新的三個理論

第一個理論 飽和脂肪酸和飽和脂肪酸是不同的，因為有長鏈和短鏈之分，所以對健康的影響不同。

第二個理論 多不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸是不同的。有的更健康，有的不那麽健康。

第三個理論 Omega 3 和 Omega 3 是不同的。有的更健康，有的不那麽健康。

按照現在的新理論，方先生把蜂蜜和糖等同的理論看來是太過時了。

但是不管出現什麽新的理論，我堅信，單純吃一種或者少數幾種油脂，單純吃一種或少數幾種食物一定是不健康的。出去稀奇古怪的東西外什麽都吃一點兒是最健康的。