健康箴言365-16

來源: Cirdan 於 2013-01-20 12:20:44 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1512 bytes)

本文內容已被 [ Cirdan ] 在 2013-01-20 12:22:12 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

對於沒有髒器疾病身體正常的成/老年人，睡得越多越好。

-------------------------------------------------------------

時常有各種各樣的一些研究，一會而講睡8小時正好，多了會損害健康。一會而講隻睡6小時會長壽。這類研究，采樣如何，無人知曉。

其實，睡眠的長短是衰老的指標。嬰兒久睡，因為尚有很長的生命之路，年老睡少，因衰老已至。

反過來講，睡眠是抗衰老的最佳良藥，隻要能睡得著，可惜很多人無法辦到。

（當然因髒器疾病引起的蓄睡當另講）

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 健康箴言365-16

發現Adblock插件