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我要是給人瞎開藥方別笑話啊。。。。。。。抑鬱症是很痛苦的。。。得想辦法。。

1。誰讓你產生這種沮喪的心情。。。就想辦法離開TA。。至少離遠點。。。因為人要首先保護自己。。。。（給你發高薪的老板除外，直到你找到下一家老板）

2。多想想那些水深火熱的別的人和狗狗們。。。。助人為樂。人生而求歡樂，通過用20%-30%的力量去幫助別人，也可以使你得到相當程度的歡樂。。。。。

3。積極地建設屬於自己的東西。比如自己的小家庭。要做自己的主就得需要這環境首先要屬於自己。。。。。。