簡單的說 Omega-3 好, Omega-6 不好.

來源: davidxu99 於 2011-11-02 17:04:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (109 bytes)

其實兩者要平衡, 但是現在的食物中 Omega-6 太高, 所以應該另外補充 Omega-3.

看看那段錄像就明白了.

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