謝謝大家的回答。老公不沾葷腥有一個多月了，

每天早上喝牛奶吃CEREAL，中午吃點蔬菜，魚+一個小全麥麵包，和水果，晚上基本喝點湯(蔬菜湯，有時放點蛋白或魚)和一些蔬菜，水果，增加了豆腐，豆腐幹，毛豆之類的量。至今已減了7-8磅了。希望他能把血脂降下來。其實這樣也好，發現膽固醇高了後，老公開始願意ADOPT一個更健康的LIFE STYLE，連帶我也開始跟他一起DIETING，好處是--咱們也減肥啦！！！
另一個好處是，以前每當我告訴他要吃一些健康食品，他老是嗤之以鼻，經常說“難道你要活到100歲”，然後繼續吃他的垃圾食品。他認為健康食品都不好吃。
下一個目標該是讓他選擇有機食品了。。。

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• 多吃黑木耳，很有效。我的一位 -shparis- ♀ (90 bytes) () 08/26/2009 postreply 09:18:59