早晨的體重會比晚上輕1-3公斤

最輕的時候應該是早上6,7點鍾，我的經驗是去睡一回頭覺，什麽東西都不吃，也不喝水，到了9點多鍾，你的體重不但不會減輕，而且還會略有增加。（無法科學解釋，但茶mm有類似經驗，所以可能不是錯覺）
晚上10點鍾的時候最重。
有人說，你的標準體重是中午吃飯前的體重。