回複：後來好了嗎？ 是中藥隻好的嗎？謝謝分享！

我從2004年開始全麵調養，中藥，鍛煉，從開始在跑步機上慢跑2分鍾不到起步，到2006能跑12-14分鍾，精力全麵恢複。但當時仍然不到正常人水平（應該在20到30分鍾），07年回國了一次，規律打亂，失眠，勞累和環境不適導致功虧一簣，現在還在調整中。中藥少吃了，主要休息和鍛煉。但生活不穩定，很多時候反複很多。
我的感覺，中藥隻是在很嚴重的時候補一補，到了恢複到一定的時候鍛煉很重要。根據年齡，中年以後就可以一塊走和慢跑為主。很多人說按穴位很有效，打通血脈，可我覺得鍛煉後血脈通常的感覺更明顯，幾乎是立竿見影。