我最近開始喝電解質水，驚喜地發現晚上不怎麽起夜了

我是那種喝下去的水很快就尿出來的人，chatgpt建議我喝電解質水，我喝了幾天後，驚喜地發現晚上不怎麽起夜了，大家有什麽看法？我喝的是下麵這種，按它的說明衝太鹹，我用更多的水稀釋。

https://www.amazon.com/LMNT-Zero-Sugar-Electrolytes/dp/B0FTGLCJW2/ref=sr_1_1?crid=256GU7761W399&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ZnWpi8P-1X4ilrTYR7hPgkNkH0Ju9Xc7qkJvO4siKmTj1GDg296paEGcEZpZspvmVRUZlt78BRFqY1-K2BRrIgx1UrW_wXoLP9VgUcYuE-RPlU0ryoi3hjJNp58FebOmx0LsRBEQQB2klU_Dqd0LwVeldF1Q6nVmPzoi4kr-P6m-t7NFJOB3ufk6serxgvzqTSyffsZjqmob7trf8xXXqyJ_XLU0gHmzZQLnp_8Y5vy18tBAQ8Zxgm8RZFIbF4v5SctqpOVcdse2duB5G-eGanHIN1gSY1bEV3okHJaJnM8.M25s8-D7ZJA7TM9XG-iDpYh3bbLvXh8-lL9ibF38-Ls&dib_tag=se&keywords=lmnt%2Belectrolytes&qid=1769131913&sprefix=lmnt%2Caps%2C343&sr=8-1&th=1

 

所有跟帖： 

• 在連接後麵打個回車別人就能直接點進去了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:38:03

• 回車我打了呀，為什麽還不行？ -ShirleyKay- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:39:44

• copy-paste 鏈接就可以看了，LMNT Zero Sugar Electrolytes -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:47:58

• 你可能體內達到酸堿或電解質平衡了， 把腎髒功能提升了。 -Ela- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:56:51

• 可能是，chatgpt跟我解釋說腎髒的功能不是儲存水，而是保持電解質平衡。我自己喝的平衡了，腎髒就不需要老排水了。 -ShirleyKay- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 18:17:09

• 吃大棗也管用 -Ela- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 18:46:49

• 是不是呀？我很少吃國內幹貨，是不是應該試試，就是紅棗是吧？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 19:40:58

• 對，國內的紅棗。10個大棗，多泡一會，多洗幾遍，煮一會就行了。 三核桃倆棗，長生不老。 -Ela- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 20:07:09

• 是每天一袋兒嗎？ -zillos- ♂ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 19:58:24

• 我一袋能喝兩天，衝得比較淡一些，看你自己的口味。 -ShirleyKay- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 20:29:02

• 試試甘草煮水喝，以前老鄉們用它治尿頻 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 20:58:28

• 替你鏈接一下 -yangcen- ♂ (1193 bytes) () 01/24/2026 postreply 12:58:08