以前我曾經每天兩個雞蛋

來源: burpeejump 於 2026-01-07 18:40:03 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (298 bytes)

回答: 還有，白煮蛋。由 seabreeze66 於 2026-01-07 05:17:34

現在還是打算每周2-5個。受lifestyle medicine, voltar longo的影響，主要以植物食物為主。想想我家的兩位長壽爺爺，60歲以前沒有條件每天吃雞蛋，就是很多豆子，穀子，花生。和他們吃得差不多，我就不覺得有什麽問題啦！